Ich begleite Frauen auf ihrer Reise vom reinen Verstehen zurück ins Spüren. Frauen, die sich eine nachhaltige Veränderung wünschen und oft genau wissen, was ihnen guttun würde – doch trotz verschiedener Ansätze immer wieder in alte Muster zurückfallen.

Als Nervensystem Coach und Beraterin für Darmgesundheit arbeite ich genau dort, wo du mit deinem Verstand alleine nicht hinkommst: In deinem Nervensystem. Indem wir alte Muster und Schutzstrategien für dich erfahrbar machen, lernst du, dich von innen heraus wieder sicher und mit dir verbunden zu fühlen. Damit veränderst du Schritt für Schritt, wie du denkst, fühlst und handelst.

Und weil dein Nervensystem niemals isoliert arbeitet, sondern in ständigem Austausch mit dem Darm steht, ist Darmgesundheit ein fester Bestandteil meiner Begleitung.

Alles fing mit meiner Diagnose Morbus Crohn an. Für mich war das der Anlass, mich immer intensiver mit den Zusammenhängen von Gesundheit, Darm, Ernährung und Psychologie zu befassen. Ich wollte verstehen, wie mein Körper funktioniert, warum er reagiert, wie er reagiert und was er wirklich braucht.

Durch meine eigene Geschichte habe ich selbst erlebt, wie eng körperliche Symptome und mentale Anspannung miteinander verknüpft sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Meine Verdauung hat rebelliert, mein Nacken war verspannt und meine Energie im Keller.

Ich war innerlich unruhig, meine To-Do-Listen endlos lang und meine eigenen Bedürfnisse sind auf der Strecke geblieben. 

Statt die Signale meines Körpers wirklich wahrzunehmen, habe ich lange nach Antworten im Außen gesucht: Ich habe verschiedene Ernährungskonzepte und Supplements getestet, mich durch Online-Kurse geklickt und versucht mit Yoga und Meditation endlich zur Ruhe zu kommen. Vieles half kurzfristig, aber nichts wirklich nachhaltig. 

Ich hatte zwar theoretisch verstanden, was zu tun wäre, aber im Alltag schaltete mein System automatisch wieder auf ‚Autopilot‘.

Erst als ich auf das Thema Nervensystemarbeit stieß, fand ich das für mich fehlende Puzzlestück.

Heute weiß ich, dass dauerhafter Stress zu einem dysregulierten Nervensystem führt und ich irgendwann Non-Stop in Alarmbereitschaft war. Natürlich konnte sich so weder mein Darm noch mein Geist wirklich entspannen.

Durch NeuroEmbodiment Coaching habe ich gelernt wieder die Verbindung zu mir selbst zu stärken und auf die Signale meines Körpers zu hören. Ich habe mich getraut, wirklich nach innen zu spüren und das wahrzunehmen, was da ist.

Dabei wurde mir eines klar: Es geht im Leben nicht darum, von einem „Quick-Fix“ zum nächsten zu eilen, sondern um eine grundlegende Haltung. Indem ich aufgehört habe, auf das Rauschen im Außen zu hören und stattdessen den Blick nach innen gerichtet habe, habe ich angefangen mich wieder sicher zu fühlen. Heute vertraue ich darauf, dass mein Körper weiß, was mir guttut.

Das Zusammenspiel aus Nervensystemarbeit & Darmgesundheit ist heute das Herzstück meiner Arbeit. Im Mittelpunkt stehst du – mit deiner Geschichte, deinen Gefühlen und deinem Wunsch nach echter Veränderung. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Selbstverbundenheit, innerer Stabilität und Energie zu begleiten.

Zwischen großen Abenteuern und bewussten
Alltags-Pausen: Hier ein kleiner Einblick
 in die Dinge, die mich glücklich machen.

Ich liebe Roadtrips! Mein selbstausgebauter Van hat mich schon durch Schweden und Norwegen bis hoch zu meinem absoluten Traumziel gebracht: den Lofoten. Freistehen, kein fester Plan, einfach treiben lassen und nur das Wichtigste dabei haben. Das ist für mich das pure Freiheitsgefühl! 

Ich bin ein absoluter Foodie! Gesund, frisch und ausgewogen zu kochen ist für mich echte Selbstfürsorge! Ich liebe es, neue Gerichte auszuprobieren, die nicht nur verdammt lecker schmecken, sondern auch Feel-Good-Food für Körper und Geist sind.

Egal ob dichte Wälder, raue Berge oder das weite Meer. Hauptsache raus! Die Natur ist mein absoluter Lieblingsort. Du findest mich beim Wandern, auf dem SUP-Board oder einfach beim Entspannen. Im Freien zu sein ist mein Reset-Button: Hier kann ich mich wunderbar erden und neue Energie tanken.

Ich bin ein unglaublich wissbegieriger Mensch. Ich liebe es, Neues zu lernen, meinen Horizont zu erweitern und persönlich zu wachsen. Für mich bedeutet Weiterentwicklung aber vor allem eines: Spaß an neuen Perspektiven, ohne Leistungsdruck und in meinem eigenen, gesunden Tempo.

Theorie, Praxis und jede Menge Leidenschaft:
Ein Blick auf die Stationen, die meine Arbeit heute ausmachen.

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